Die Apple Watch Series 7 bei uns im Test - Die beste Smartwatch aller Zeiten? 🤔

Die Apple Watch 7 wirbt mit einer umfassenden Unterstützung beim Sport.

Außerdem soll das smarte Wearable alle wichtigen Fitnessdaten aufzeichnen und auswerten.

Davon wollten wir uns natürlich mit eigenen Augen überzeugen 🧐

Viele Workouts und Trainingspläne auf der Smartwatch

Auf der Apple Watch 7 findest Du zahlreiche vorinstallierte Trainingspläne.

Dank spezifischer Trainingsalgorithmen können also auch spezieller Sportarten genau getrackt werden 🙌

Info: Selbstverständlich kannst Du auch komplett individuelle Trainingspläne erstellen.

Im Anschluss an Dein Training erhältst Du die wichtigsten Infos zu Deinem Training direkt auf der Smartwatch.

Genauere Einblicke liefert Dir darüber hinaus die zugehörige Fitness App auf dem Smartphone 📱

Über die integrierten Lautsprecher bzw. über Bluetooth Kopfhörer kann die iWatch Dir auch ein Sprachfeedback während des Trainings geben.

Tipp: Du kannst individuell auswählen, welche Daten Dir während des Trainings auf dem Display angezeigt werden. Dir stehen bis zu 5 Datenfelder zur Verfügung.

Automatisches Erkennen von Aktivitäten

Die Apple Watch Series 7 ist dazu in der Lage, Deine Aktivitäten automatisch zu erkennen 🥳

So vergisst Du garantiert kein Workout aufzuzeichnen 🙌

Der Pace-Alarm für Läufer 🏃🏻‍♂️

Für Läufer bietet die Apple Watch 7 einen speziellen Pace-Alarm sowie eine Messung der Trittfrequenz.

Nachdem Du festgelegt hast, wie lange Du für einen Kilometer brauchen möchtest, kontrolliert die Sportuhr Deine Geschwindigkeit.

Noch besseres Tracking für Radfahrer 🚴

Für Radfahrer hat Apple sich etwas einfallen lassen und eine automatische Pausen-Erkennung integriert.

Ein verbesserter Algorithmus soll zusätzlich dafür sorgen, dass die Sportuhr Deinen Kalorienverbrauch beim Fahren eines E-Bikes noch besser berechnen kann als das Vorgängermodell 🙌

Deine Trainingsdaten in der Fitness App 📱

Im Anschluss an Dein Training kannst Du alle Daten in der Fitness App auf Deinem iPhone einsehen.

In unserem Test haben wir hier allerdings festgestellt, dass einige wichtige Details fehlen.

So erhältst Du beispielsweise keine Infos darüber, ob Dein Training eher aerob oder anaerob war 😕

Wenn Du nach einer Fitness Watch suchst, die Dein Training besonders genau auswertet, kannst Du Dich gerne mal bei Garmin umsehen.

Hier findest Du übrigens unseren großen Test der Garmin Fenix 6 Pro.

Zusätzliche Unterstützung dank Apple Fitness+

Seit Ende 2021 gibt es nun auch endlich Apples eigenen Abo-Fitnessservice hier in Deutschland 🤩

Der große Vorteil gegenüber YouTube Videos: Startest Du die Wiedergabe auf einem Deiner Apple Geräte, wird sie automatisch auf Deine anderen Geräte übertragen und kann auch von dort aus bedient werden 🥳

Info: Generell muss kein Abo abgeschlossen werden, um auf die aufgezeichneten Daten und Trainingsauswertungen zugreifen zu können.

Die Apple Watch 7 beim Schwimmen 🏊

Die Apple Watch unterstützt Dich auch beim Schwimmen.

Gib einfach die Länge der Bahnen im Pool ein und schon kanns losgehen!

Dabei zeichnet die Fitness Uhr folgende Daten auf 👇

• Gesamtstrecke

• Intervalldistanz

• Runden

• Kalorien

• Durchschnittliche Pace

• Pace der einzelnen Bahnen

• Anzahl der Schwimmzüge

Dank der automatischen Wassersperre sperrt sich das Display. Du kannst aber trotzdem noch alle wichtigen Infos darauf ablesen.

Im Anschluss an Dein Training kannst Du die Wassersperre auflösen, indem Du die seitliche Krone drehst.

Ein Ton erklingt und das Wearable pustet das Wasser aus seinen Öffnungen 💦

Die Trainingsfunktion der Apple Watch 7 im Test - Unser Fazit

Letztendlich konnte uns die Trainingsunterstützung der Apple Watch in unserem Test überzeugen 🥳

Dir stehen nicht nur viele Sportmodi und vorinstallierte Workouts zur Verfügung, die Apple Watch zeichnet auch viele wichtige Daten auf und stellt sie Dir aufbereitet in der zugehörigen App zur Verfügung.

Lediglich hier und da vermissten wir ein paar wenige Details bei den Aufzeichnungen. Für Hobby Athleten sind diese aber eher von geringerer Bedeutung.

Die Apple Watch 7 unterstützt Dich nicht nur beim Sport und im Alltag, sondern zeichnet auch zahlreiche Gesundheitsdaten rund um die Uhr auf.

Welche Daten getrackt werden und wie genau die verschiedenen Messungen sind, haben wir uns in unserem Test natürlich ganz genau angesehen 👇

Der Aktivitätstracker - So aktiv bist Du im Alltag

Mit der Apple Watch hast Du Deinen Aktivitätstracker immer dabei.

Die Fitness Watch zeichnet rund um die Uhr Schritte, Etagen, zurückgelegte Distanz sowie die verbrauchten Kalorien auf.

Tipp: Du kannst individuell Deine Ziele festlegen.

Im Laufe des Tages füllen sich dann die Ringe des Aktivitätstrackers. So kannst Du Deinen Fortschritt immer im Blick behalten 🤩

Wahlweise kann Dich die Sportuhr auch daran erinnern, wenn es mal wieder an der Zeit ist, sich etwas zu bewegen.

Das ist besonders praktisch für alle, die im Büro arbeiten 🥳

Tipp: Du kannst auch ein Watchface mit den entsprechenden Aktivitäts-Ringen auswählen. So hast Du Deinen Fortschritt jederzeit im Blick.

Die Puls- und Herzfrequenzmessung auf der Apple Watch 7

Wie alle modernen Smart Watches, misst natürlich auch die Apple Watch 7 sowohl Deinen Puls als auch Deine Herzfrequenz.

Auch die Möglichkeit, Deine maximale Herzfrequenz manuell einzugeben, fehlt.

Diese Funktion findest Du beispielsweise bei den hochwertigen Sportuhren von Garmin.

Hier haben wir uns übrigens die Garmin Fenix 5X Plus und die Fenix 6 Pro im Vergleich für Dich angesehen.

Wie genau ist die Herzfrequenzmessung der Apple Watch 7?

Natürlich wollten wir uns auch vergewissern, wie genau die Apple Watch 7 Deine Herzfrequenz misst.

Dazu hatten wir beim Training sowohl die Smartwatch als auch den Polar 10 Brustgurt mit dabei.

Anschließend verglichen wir die aufgezeichneten Daten miteinander 👇

Insgesamt konnten wir nur recht wenige Abweichungen feststellen.

Die Apple Watch 7 misst Deine Herzfrequenz im Großen und Ganzen sehr genau. Für Hobby-Sportler sind diese Ergebnisse auf jeden Fall ausreichend 🙌

Für sehr ambitionierte Athleten empfiehlt sich dagegen ein Brustgurt.

Tipp: Ein Brustgurt kann Deine Herzfrequenz noch genauer aufzeichnen, als eine Smartwatch.

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Fehlende Stressmessung, dafür Atemübungen für mehr Entspannung

Die Apple Watch unterstützt Dich auch mit Atemübungen. Dies soll für mehr Entspannung sorgen.

Dank des sanften Vibrationsalarms kannst Du die Übungen auch mit geschlossenen Augen durchführen. In unserem Test fanden wir das sehr angenehm 😌

Die Blutsauerstoffmessung - Dein SpO2-Wert

Die Apple Watch kann auch die Sauerstoffsättigung Deines Bluts ermitteln.

Achtung: Wie auch andere Smartwatches, kann die Apple Watch 7 keine medizinisch validierten Ergebnisse liefern. Bei Unklarheiten ist stets ein Arzt aufzusuchen.

Erstelle ein EKG mit der Apple Watch 7 💗

Behalte die Gesundheit Deines Herzens mit der Apple Watch 7 stets im Blick 🙌

In nur wenigen Augenblicken kannst Du nämlich ein EKG über die intelligente Smartwatch erstellen.

Achtung: Apple weist ausdrücklich darauf hin, dass mit der Smartwatch keine Herzinfarkte erkannt werden können. Bei Unklarheit ist stets ein Arzt aufzusuchen.

Hier findest Du übrigens alles über unsere Smartwatch mit EKG und Blutdruckmessung Testsieger.

So erstellst Du ein EKG mit der Apple Watch 7

In unserem Test ging die Erstellung eines EKGs spielend leicht vonstatten 🙌

Alles, was Du tun musst, ist, die Funktion zu starten und Deinen Finger für etwa 30 Sekunden auf die seitliche Krone zu legen.

Zack, schon ist Dein EKG erstellt!

In der Health App auf Deinem iPhone kannst Du dann alle Details einsehen. Es ist auch möglich, das EKG als PDF zu exportieren, um es mit Deinem Arzt zu teilen.

Tipp: Bleib während des EKGs möglichst ruhig sitzen, beweg Dich nicht und sprich nicht. So kannst Du die genausten Ergebnisse erhalten.

Deine Cardio-Fitness: Der VO2max-Wert

Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist vor allem für Läufer ein wichtiger Wert.

Er gibt nämlich Auskunft über Deine Ausdauerfähigkeit und Deine gesamte Fitness.

Deine Cardio-Fitness ist dabei eine Einschätzung Deiner persönlichen Ausdauer. Diese wird mittels Herzsensor, GPS und Beschleunigungssensor bestimmt.

Für Frauen: Aufzeichnung Deines Menstruationszyklus

Mit der Apple Watch 7 kannst Du auch Deinen Menstruationszyklus aufzeichnen.

Alles was Du hierzu tun musst, ist Beginn und Dauer Deiner Periode in der Smartphone-App einzutragen.

Schon erinnert Dich das Wearable automatisch, sobald Deine nächste Periode bevorsteht.

Das ist besonders praktisch, wie wir finden 🥳

Für den Notfall: Die Sturzerkennung 🆘

Natürlich hoffen wir, dass Du diese Funktion nicht benötigen wirst: die Sturzerkennung.

Solltest Du nämlich einmal stürzen und Dich danach für etwa eine Minute nicht bewegen, erkennt die Apple Watch das und setzt automatisch einen Notruf mit Deinem genauen Standort ab.

Info: Damit die Nachricht von der Uhr versendet werden kann, muss eine Verbindung zum Mobilfunknetz bestehen.

Unsere Erfahrung mit den aufgezeichneten Gesundheitsdaten

In unserem Test haben wir uns natürlich genau angeschaut, welche Gesundheitsdaten von der Apple Watch 7 aufgezeichnet werden und wie genau diese sind.

Die wichtigsten Informationen kannst Du direkt auf dem Display des Fitnesstrackers einsehen.

Noch mehr Details stehen Dir zudem in der Health-App auf dem Smartphone zur Verfügung.

Insgesamt waren wir vom Umfang und der Tiefe der aufgezeichneten Daten begeistert 🤩

Die smarte Uhr trackt so ziemlich alles, was Du brauchst.

Selbstverständlich besitzt die Apple Watch 7 auch ein integriertes GPS.

So kann die Smartwatch jederzeit Deinen Standort bestimmen und Dein Training noch genauer tracken.

Zusätzlich nutzt das Wearable noch folgende Satelitensysteme: GLONASS, Galileo und Beidou.

Google Maps und Apple Karten 🗺

Auf der Apple Watch Series 7 kannst Du sowohl Apples eigenen Kartendienst als auch Google Maps nutzen 🙌

So kannst Du nach Orten suchen, Routen erstellen und Dich an Dein Ziel navigieren lassen.

Auch Google Maps ist auf der Apple Watch 7 verfügbar. Hier kannst Du allerdings nicht direkt von der Uhr aus Routen erstellen.

Stattdessen muss die Route in Google Maps auf dem iPhone angefertigt werden. Anschließend steht sie Dir dann aber auch auf Deiner Fitness Uhr zur Verfügung 🙌

Nutze Komoot und Strava auf der Apple Watch Series 7

Vor allem bei Outdoor-Enthusiasten erfreuen sich die Apps Komoot und Strava großer Bliebtheit 🏔

Diese Apps bieten Dir nämlich noch mehr Wanderungen und Routen.

Umso besser, dass diese Applikationen auch auf der Apple Watch 7 zur Verfügung stehen 🥳

Wie genau ist das GPS der Apple Watch 7?

In unserem Test wollten wir für Dich natürlich auch herausfinden, wie genau das GPS der Apple Watch 7 ist.

Deshalb haben wir sowohl die Apple Watch als auch die Garmin Fenix 6 Pro und einen Polar 10 Brustgurt zum Training mitgenommen.

Im Anschluss haben wir die Daten miteinander verglichen.

Und siehe da?

Wir waren mit dem Ergebnis absolut zufrieden 🚀

Nicht nur beim Gehäuse der Uhr kannst Du zwischen vielen, verschiedenen Varianten wählen.

Auch beim Armband stehen Dir unzählige Optionen zur Auswahl 🤩

Du hast also die Qual der Wahl!

Obendrauf gibt es auch noch ein Armband aus recyceltem Polyester-Garn sowie spezielle Editionen von Nike und Hermes.

Viele Individualisierungsmöglichkeiten dank Wechselarmbänder

Die Armbänder der Apple Watch 7 lassen sich schnell und einfach gegen andere Armbänder austauschen.

Besonders praktisch: Die Armbänder der verschiedenen Apple Watches sind untereinander kompatibel.

Du kannst also das Armband einer Apple Watch 5 auch gegen das Armband des neuesten Modells austauschen 🙌

Besonders hoher Tragekomfort des Fitnesstrackers

In unserem Test waren wir vom Tragekomfort der Apple Watch 7 begeistert.

Das Armband fühlt sich besonders weich und angenehm auf der Haut an. Im Alltag bemerkt man die Sportuhr kaum 🥳

Info: Allerdings ist uns aufgefallen, dass man unter dem Silikonarmband doch recht stark schwitzt.

Vor allem wenn Du empfindliche Haut hast, raten wir Dir stattdessen eher zu einem Armband aus Leder oder Metall.

Für den Sport ist ein Silikonarmband, unserer Meinung nach, aber die beste Wahl.

Wie leicht findet man sich eigentlich mit der Apple Watch 7 zurecht? 🤔

Wie lange dauert es, bis Du Dir über die verschiedenen Funktionen einen Überblick verschaffen konntest?

Auch das haben wir uns in unserem Test für Dich ganz genau angeschaut 👇

Die Bedienung: Taste, Krone und Touchscreen

Die Bedienung der Apple Watch Series 7 erfolgt über den Touchscreen sowie die seitliche Taste und die seitliche Krone.

Drückst Du die untere Taste gelangst Du zu den geöffneten Apps.

Bei Drücken der Krone kommst Du zum App-Menü. Drehst Du die Krone, kannst Du in die App hinein- bzw. herauszoomen.

Viele weitere Apps aus dem App Store

Im Apple App Store stehen Dir zusätzliche unzählige weitere Apps zum Installieren auf Deiner Smartwatch zur Verfügung 🥳

Tipp: Alle Apps, die für die Apple Watch 7 optimiert sind, werden bei der ersten Inbetriebnahme automatisch auf dem Wearable installiert.

Assistive Touch für Personen mit Bewegungseinschränkung

Für Personen mit Bewegungseinschränkung hat die Apple Watch 7 ein besonderes Feature mit an Bord: den Assistive Touch.

Diese Funktion ermöglicht Dir, die Fitness Watch durch Bewegung Deines Arms zu bedienen.

So lassen sich beispielsweise Anrufe entgegennehmen, ohne den Touchscreen berühren zu müssen 🙌

Unser Fazit zur Bedienung der Apple Watch 7

In unserem Test kamen wir mit der Apple Watch Series 7 ohne Probleme zurecht 🥳

Die Bedienung ist super einfach und intuitiv.

Das komplette Konzept wirkt durchdacht. Das Design ist, wie man das von Apple kennt, ansprechend und übersichtlich.

Hier passt auf jeden Fall alles 🚀

Für die Apple Watch 7, die mit watchOS 8 läuft, benötigst Du nicht nur eine, sondern gleich 3 verschiedene Apps: die Health, Fitness und Watch App.

In der Health App kannst Du alle Informationen zu Deiner Gesundheit einsehen.

In der Fitness App stehen Dir Deine aufgezeichneten Trainingsdaten zur Verfügung.

Und in der Watch App kannst Du Einstellungen vornehmen.

Die Health App: Deine Gesundheitsdaten

In der Health App kannst Du Deine aufgezeichneten Gesundheits und Fitnessdaten einsehen.

In der Übersicht erhältst Du wichtige Infos zu:

• Schlaf

• Schritte

• Herzfrequenz

• Kopfhörer-Geräuschpegel

• Atemfrequenz beim Schlafen

• Umgebungsgeräuschpegel

• Cardio-Fitness

Info: Die Apple Watch 7 kann Dich mit einem automatischen Timer auch beim gründlichen Händewaschen unterstützen.

In der Übersicht erhältst Du darüber hinaus auch interessante Artikel, wie etwa über die Cardio-Fitness oder den Blutzucker 🙌

Am unteren rechten Bildschirmrand siehst Du zudem den Reiter “Entdecken”.

Hier findest Du alle Gesundheitsinformationen. Bei Klicken auf einzelne Parameter, werden Dir Deine getrackten Daten und wichtige Infos angezeigt:

• Aktivität

• Achtsamkeitsübungen

• Ernährung (manuell eintragen)

• Schlaf

• Menstruationskalender

• und vieles mehr 🙌

Die Fitness App: Deine aufgezeichneten Trainingsdaten

In der Fitness App auf Deinem iPhone kannst Du alle aufgezeichneten Daten zu Deinem Training einsehen.

Hier finden Hobbysportler alles, was sie brauchen.

Besonders ambitionierte Athleten könnten allerdings einige wichtige Daten vermissen.

Die Apple Watch teilt Dein Training beispielsweise nicht in aerob und anaerob ein.

Hier können wir Dir stattdessen eine der hochwertigen Sportuhren von Garmin empfehlen.

Wir haben uns in unserem Test die besten Smartwatches und Fitness Uhren ganz genau angesehen.

Die Watch App: Alle Einstellungen und Watchfaces

Die dritte App im Bunde ist die Watch App.

Diese App brauchst Du nicht nur, um die iWatch einzurichten, sondern auch, um verschiedene Einstellungen vorzunehmen.

Unsere Erfahrungen mit den 3 Apps

Wie man das von Apple kennt, sind auch die Apps für die Apple Watch ansprechend designt.

In unserem Test haben wir uns ohne Probleme mit den Apps zurecht gefunden 🙌

Einziger Minuspunkt: Die aufgezeichneten Schlafdaten in der Health App sind recht einfach gehalten 😕

Apps von Drittanbietern können Dir hier auf jeden Fall noch bessere Einblicke in Deine Nachtruhe liefern.

Für die Apple Watch brauchst Du mindestens ein iPhone 6S oder neuer.

Damit Deine Apple Watch einwandfrei funktioniert, sollte zudem mindestens iOS 15 auf Deinem Handy installiert sein.

Achtung: Die Apple Watch 7 kann nicht mit einem Android Handy verbunden werden.

Hier haben wir uns daher die besten Alternativen zur Apple Watch angesehen.

Zudem ist die Apple Watch natürlich auch WLAN und Bluetooth-fähig.

Kannst Du die Apple Watch auch ohne iPhone nutzen?

In eingeschränktem Umfang kann die Apple Watch auch ohne ein iPhone genutzt werden.

Achtung: Für die Einrichtung wird allerdings ein iPhone 6S oder neuer benötigt.

Dank der Möglichkeit der Familien-Konfiguration kannst Du die Smartwatch einrichten. Im Anschluss kann sie dann ohne ein Handy verwendet werden 🙌

Wenn Du nach einer hochwertigen und umfangreichen Smart Watch für Android Handys suchst, können wir Dir die Geräte von Samsung empfehlen.

Hier haben wir die Samsung Galaxy Watch 4 im Test auf die Probe gestellt.

Wie Du Dir wahrscheinlich schon vorstellen kannst, ist die Apple Watch 7 nicht gerade günstig.

Hohe Preis sind wie von Apple ja gewohnt 😆

Daher ist es wenig verwunderlich, dass sich die Apple Watch im oberen Preissegment befindet.

Entscheidest Du Dich dagegen für die Variante der Luxusmarke Hermes, musst Du mehr als das Doppelte auf den Tisch legen 💰

Tipp: Wenn Du zur Variante ohne LTE-Funktion greifst, lassen sich ebenfalls ein paar Euro sparen.

Unserer Meinung nach ist die Apple Watch 7 derzeit aber die beste Smartwatch fürs iPhone und daher ihren Preis wert.

Es muss nicht unbedingt das neuste Modell sein? Hier haben wir uns angeschaut, welche die beste Apple Watch für Dich ist.

Wenn Du nach einem günstigeren Wearable fürs iPhone suchst, könnten auch die Modelle von Huawei etwas für Dich sein.

Hier haben wir uns die Huawei Watch GT 3 im Test für Dich ganz genau angeschaut.

In unserem Test haben wir der Apple Watch Series 7 wirklich alles abverlangt.

Und das smarte Wearable konnte unsere Erwartungen in nahezu allen Punkten erfüllen, wenn nicht sogar übertreffen 🙌

Die Smartwatch unterstützt Dich nicht nur mit vielen verschiedenen Workouts und Trainingsplänen bei Deinem Sport, sondern bietet Dir noch viel mehr!

Dank zahlreicher smarter Funktionen stellt die Apple Watch die perfekte Ergänzung zu Deinem iPhone dar 📱

Darüber hinaus zeichnet das Wearable auch viele Gesundheitsdaten auf und unterstützt Dich bei einem gesünderen Lebensstil.

Die Apple Watch Series 7 ist unserer Meinung nach der beste Allrounder fürs iPhone, den es derzeit gibt 🚀

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